Was macht ihr bei Einsamkeit?
Was macht ihr bei Einsamkeit?
Zurzeit zermürbt mich das Pendeln mit der Bahn wieder, bin gerne mal 4 Stunden am Tag mit dem Zug unterwegs. Was habt ihr so für Tipps?
im Fediverse abhängen und auf irgenwelche Posts antworten, da trifft man oft nette Leute
Steamdeck und alte Sachen endlich durchzocken.
Schlafen.
Dies! Für ÖPNV ist das Steam Deck mMn wie gemacht.
Selbst bei längeren Autofahrten hab ich es dabei, falls ich mal länger im Stau stehe.Bis das Deck dann während des Schlafens verschwindet
Früher habe ich den Fernseher angehabt, fürs "Hintergrundgeräusch". Leider war das mit der Werbng dann immer supernervig... Und es gab dann so Marken die mich traumatisiert haben, und ich dann nie wieder irgendwas mit denen zu tun hatte, weil deren Werbungen einfach so hart penetrant und frequent waren...
Heutzutage habe ich einfach viele Subs auf Youtube, die mich üblicherweise sogar tatsächlich interessieren. Und weil mir die Videos da irgendwann zu kurz wurden, bin ich irgendwann vor zwei Jahren auf Twitch gegangen. Irgendwann bin ich dann bei einer Frau gelandet die, meiner Meinung nach, krass Big Sis vibes versprüht. Bin dann bei ihr geblieben. Und, naja, da sie auch Aufklärungsarbeit leistet (und Strategie zockt), sogar noch besser. x3
Und ansonsten... Hast du ARTEde auf Youtube abonniert? Gibt es was Schöneres, als an heißen Sommertagen einfach Doku&Chill am Sofa neben dem Ventilator und einer gekühlten Fanta Exotic Zero? <3
... Falls sich deine Frage auf körperliche Nähe bezog... Keine Ahnung. Ich bin Autistin. Niemand mag mich um sich haben, weil ich wäre ja "nicht normal". Selbst wenn ich einfach nur leise in der Ecke sitze und mein eigenes Business minde, empören sich Leute an meiner Gegenwart. Huh...
Gute Tipps dabei! Ich lerne auch gern kochen von YouTube. Zufälliges Land -> Nationalgerichte raussuchen -> in YouTube reinhauen.
Tut mir leid zu hören mit den Leuten in deiner Umgebung, das hört sich unfair an.
Danke dass du deine Erfahrung mit uns teilst. Das muss echt nicht leicht sein, wenn man so als Fremdkörper wahrgenommen wird. Wünsche dir alles Gute und fühl dich virtuell gedrückt!
Der letzte Paragraph ist was, dass ich mal hätte schreiben können. Mittlerweile zum Glück nicht mehr. But I feel you. <3
Laberpodcasts oder generell Podcasts hören. Immer ungefähr eine Stunde lang und man hat viel weniger das Gefühl alleine zu sein, wenn man einem Gespräch zuhört.
Podcasts könnte ich echt mal wieder in der Bahn hören, das ist echt ein guter Tipp, danke dir!
coden, gedanken niederschreiben (tag evaluieren, naechsten planen), podcasts, neue kuenstler und (sub) genres entdecken, random wiki streaks, schlafen, atemuebungen, sekunden zaehlen, umgebung und leute studieren, in leute reinversetzen, gehirn training
Habe mir extra einen Account erstellt, um dir zu sagen, dass ich dich mag. :)
<3
Naja, wenn du etwas gegen den Zustand tun möchtest, und nicht nur gegen das Gefühl: Leute kennenlernen!
Da könnten die anderen Tipps sogar kontraproduktiv sein, die dich mit Stöpseln in den Ohren weiter sozial isolieren.
Du kannst
- in der Bahn Leute anquatschen
- in der verbliebenen Freizeit einer regelmäßigen Gruppentätigkeit nachgehen
- daten
- Angebote von meetup oder nebenan.de nutzen
- mehr Kontakt zur Familie suchen, z.B. während den Fahrten mal wieder wen anrufen
Ist jedenfalls kein Schicksal, was du einfach akzeptieren musst. Die ersten Schritte können schwer sein, aber auch das lässt sich üben.
Das sind gute Ratschläge, danke dir dafür. Es geht mir tatsächlich nur um das Gefühl. Ich glaube dass der Ursprung eher psychosomatisch ist. Die Ursachen sind mir auch hinreichend bekannt, aber es gibt aktuell keine Alternative zu meiner Situation und deswegen schaue ich, wie ich das Beste daraus mache. Einsam im allgemeinen Sinn von „alleine“ würde ich mich auch nicht bezeichnen. Ich habe eine gute Familie zuhause und auch einen guten Freundeskreis. Es ist eher der mentale Struggle gepaart mit der zermürbenden, langen Fahrt die mir mal mehr, mal weniger schwer fällt.
Nur eine Idee: Einsamkeit ist Alleinesein im eigenen Leben. Du kannst zwar von Menschen umgeben sein, dich aber dennoch allein fühlen. Es geht darum, Leben zu teilen und an anderer Leben teilzuhaben. Vielleicht lohnt sich ein Blick auf den bestehenden Freundeskreis mit der Frage, welche dieser Freundschaften sich noch vertiefen ließen.
4 Stunden ist krass lange.
Ja das stimmt. Spürt man nach ein paar Jahren auch echt in den Knochen muss ich sagen. Ich wünschte es gäbe in der Bahn mehr Möglichkeiten sich irgendwie in Bewegung zu halten. Wenn man den Gang auf und ab läuft, kommt man sich nach dem dritten Mal schon echt komisch vor.
Was habt ihr so für Tipps?
Zusätzlich zum Lesen und Podcasts hören, möchte ich noch Sprachapps oder Udemy in den Raum werfen. Früher während des Pendels zur Uni (etwa 2 Stunden für Hin- und Rückfahrt) habe ich mit Udemy angefangen das Programmieren zu lernen. Oft gibt es Einstiegskurse kostenlos oder im Sale. Falls du also Interesse an bestimmten Themen hast, kannst du ja dort mal schauen, ob du fündig wirst. LG
Wenn es da auch handwerkliche Themen gibt, schau ich da auch mal rein. Ich werke gern und finde alles was mit Holzverarbeitung zutun hat total spannend.
Ich hab jetzt grad mal nachgeschaut und tatsächlich gibt es unter der Kategorie "Heimwerken & Gärten" einige Kurse zum Thema "Woodworking". Wenn die englische Sprache kein Hindernis ist, wirst du eventuell was passendes finden. Leider habe ich keinen kostenlosen Kurs gefunden, aber du kannst dir von den Kursen immer abrufbare Schnupperinhalte anschauen und gucken, ob das vom Inhalt und der Qualität ansprechend ist. Aber am besten immer auf einen Sale warten. Die gibt es wirklich zuhauf und dann bekommt man einen Kurs für 49,99 auch gerne mal für 5€. Eventuell kennt ja jemand hier noch eine passende Alternative zu Udemy (außer Youtube, welche auch nicht zu verachten ist). LG
Wenn ich länger im Zug sitze, höre ich gerne Audible. In Kombination mit einem Fensterplatz hat man auch etwas "Ruhe"
Ist ein bissl abgedroschen, aber mir hilfts voll: angeleitete Meditation. Kannst easy eine halbe Stunde rüber bringen und es entspannt enorm.
Ich habe "Waking up" verwendet aber da ist die bezahlversion übel teuer, jetzt verwend ich "Healthy Mind".
Ist das gut in der Bahn machbar? Meditation wurde mir auch schon öfter für andere Dinge empfohlen.
Tipps - kündigen (wenn möglich)? Umziehen?
Beides leider keine Option. Grund für das Pendeln ist ein Studium in einer anderen Stadt und ein Umzug ist aus familiären Gründen ausgeschlossen. Danke trotzdem!
Uff. Vielleicht öfter Mal einen Tag remote machen wenn das bei manchen Vorlesungen geht? Oder mal eine Nacht bei einem Freund vor Ort verbringen? Auf jeden Fall im Zug arbeiten (Hausarbeiten/Übungen) wenn dein Studiengang das zulässt. So vergeht nicht nur die Zeit schneller sondern du hast auch mehr Freizeit wenn du ankommst.
Aber du wirst so oder so am Ende zwei soziale Umfelde haben in denen du jeweils wenig Zeit verbringst :(
Lesen, Musik hören, Gedanken treiben lassen… Die anderen strugglen auch zu nem gewissen Grad, und schon fühlt man sich gar nicht mehr so einsam :D
Umziehen oder Job wechseln.
Bei 8 Stunden Arbeit und 4 Stunden pendeln bleibt keine Zeit zum Leben. Das kann man mit den Tipps hier vielleicht weniger schlimm machen, aber OK wird das nicht.
Edit: jetzt erst gesehen dass das schon ausgeschlossen wurde. Mein Beileid :(
Ich Stimme zu. Selbst wenn umziehen oder job wechseln ausgeschlossen wurden, schließt das ausschließen aus.
Das wirst du nicht lange frustfrei durchziehen können. Solltest du auch nicht. 4 Stunden alter. Jeden Tag 4 Stunden. Das ist dein leben, und es endet Minute für Minute.
