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In ferie quasi tutto agosto, avevo ripreso le sane abitudini del pisolamento post pranzo, anche al mare...tornato in ufficio, nella fascia oraria 14-16 sembro il bradipo di Zootropolis
@OpusSpike @UprisingVoltage più powernap per tutti!
Con 12~13min tarati negli anni riesco ad addormentarmi e svegliarmi senza effetti collaterali.
E così evito si portarmi avanti per ore la sonnolenza post pranzo.
IMHO da provare, certo, serve un ambiente adatto per farlo.